Стресс на работе и напряженный образ жизни влияют на здоровье, а также приводят к раннему старению – считают врачи. Доказано, что любая работа может оказывать стрессовые влияния, если ею перегружены, а также если вам не нравится ваше руководство или, к примеру, у вас трудности в совмещении работы и, конечно же, личной жизни.
К счастью, старению можно противостоять! Ученые из университета Калифорнии в Сан-Франциско утверждают, что достаточное количество сна, регулярные упражнения, здоровая пища и своевременные перерывы на работе могут существенно снизить стресс.
Подписаться на:
Комментарии к сообщению (Atom)
Сообщения
Комментариев нет:
Отправить комментарий