среда, 19 мая 2010 г.

Теннис и мини-гольф отличные средства для совершенствования фигуры.

Теннис и мини-гольф отличные средства для совершенствования фигуры. Теннис это отличная физическая и эмоциональная разгрузка. В самом начале ваших тренировок можно попробовать начать играть в теннис в одно лицо, то есть вашим партнером будет стенка. Мини-гольф облегченный вариант обычного гольфа, он требует меньших затрат времени и денег. Занятия мини-гольфом положительно скажутся не только на вашей фигуре, но и на здоровье в целом. Ваши мышцы будут работать, а лишние килограммы постепенно таять. Руки и глаза - это главные составляющие при игре в мини-гольф.

пятница, 14 мая 2010 г.

Продукты, вызывающие запор.

Запоры, вызывают те продукты, которые всасываются в кишечнике почти без остатка, не оставляя шлаков. А также те, которые «тормозят» перистальтику кишечника. Это картофель, вермишель, макароны, хлебобулочные изделия (исключение – хлеб с отрубями), торты, пирожные, кремы, сдоба, чай, кофе, какао, шоколад, гамбургеры (фастфуд). А еще сладкие газированные и алкогольные напитки, черника, груши, черная смородина, черемуха, брусника, клюква, консервы, колбасы, острые, жирные, жирные, жареные блюда, избыток соли и специй, кисели, манная и рисовая каши, протертые супы.
Многие лекарственные препараты тоже могут вызвать запор, поэтому внимательно читайте раздел «побочные эффекты» в инструкции к лекарству.

суббота, 8 мая 2010 г.

Йога.

Многие считают занятия йогой чем-то непостижимым. Кто-то приходит на занятия с надеждой обрести красивое, гибкое тело, стать более выносливым. Некоторые же идут на них для обретения душевного спокойствия, единства души и тела.
Йога – это возможность научиться управлению своим дыханием, своей жизненной силой и энергией.
Существует большое количество разновидностей поз в йоге. Чтобы верно их выполнять, нужно не только прилагать физические усилия, но и правильно дышать, мыслить. Делать их надо регулярно, а не от случая к случаю. Только в этом случае будет достигнут ожидаемый результат. Рекомендуется выполнять позы, закрыв глаза.
Упражнения нельзя делать на мягкой поверхности. Делают их на полу, постелив тонкую подстилку.

Красота и косметика.


С помощью макияжа можно сделать себя очень привлекательной, но неумело наложенная косметика может только все испортить. Для каждого времени года существует свой макияж. Например, летом он будет более легкий и нежный.
У каждой женщины должно быть несколько видов теней, как ярких, так и более спокойных. Губная помада и блески, два оттенка туши, румяна. Все это тоже необходимо. Макияж должен подчеркивать достоинства вашего лица, а не выделять недостатки.
Приобретать косметику нужно исключительно в специализированных магазинах. Покупка ее на рынках чревата серьезными проблемами с кожей, воспалением глаз и губ. Некоторые предпочитают пользоваться только косметикой одной марки, а для других это не имеет такого большого значения. В магазине вы всегда сможете воспользоваться пробниками и посмотреть, подойдет ли вам такой оттенок или нет. И пусть цена магазинной косметики намного дороже, чем купленной на базаре или в павильоне, но это оправданные траты.

понедельник, 3 мая 2010 г.

Цветы в доме.

Цветы являются детьми природы, человек же, тоже является венцом природы, поэтому он так тянется к этим прекрасным созданиям. Нередко можно обнаружить, что если мы заходим в гости, то обнаруживаем прекрасные цветы, которые украшают интерьер дома ваших друзей и знакомых. Ну и конечно же и вас не обошло это стороной, ведь вдыхать аромат созданий природы и наслаждаться их успокаивающим видом приятно каждому. Так же цветы оздоравливают организм человека, выделяя полезные вещества, и человек чувствует себя намного лучше. Поэтому, человеку просто необходимо наличие цветов дома, чтобы они облагораживали его дом, дарили умиление, ну и укрепляли здоровье.

воскресенье, 2 мая 2010 г.

Выбираем фильм для просмотра в кинотеатре.

Выходные. Вы решили прогуляться и сходить в кинотеатр, но в какой? Что лучше посмотреть? Первое, что нужно сделать, выбрать подходящий кинотеатр. Ищем через интернет. У каждого из них есть свой сайт. Там вы сможете увидеть информацию о количестве залов, их оснащении, дополнительном сервисе (VIP-зал и услуги официантов) и пр. Второе, выбираем фильм. На сайте выбранного кинотеатра всегда есть афиша, где указывается не только время сеансов, но и дан обзор фильмов. Изучив его вам, будет очень легко сделать выбор в пользу одной картины. Третье, бронируем билет. Это можно сделать либо по телефону, либо используя электронную форму. Не забудьте, что бронь снимается за 30 минут до начала вашей картины, так что приезжайте и выкупайте билет заранее.

Отдохни. Сходи в кино.

Все предпочитают проводить свое свободное время по-разному. Но очень многие безумно любят посещать кинотеатры и просматривать представленные там новинки. Да, кино – это прекрасное времяпрепровождение, ведь сидя в удобном кресле и глядя на огромный экран, а еще лучше смотря фильм в 3D формате, забываются все негативные мысли. В этот момент ты погружаешься в атмосферу фильма и переживаешь вместе с героями их жизнь. Если идет романтическая картина, то девушки могут и всплакнуть, а на комедии весь зал заливается хохотом. Просмотр фильма дома никогда не сравнится с походом в кино, ведь в зале кинотеатра всегда царит особая обстановка.